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O simulador de escada (ou steper) é um equipamento que tem ganhado popularidade nas academias, e por um bom motivo: ele oferece uma série de benefícios para quem busca melhorar o condicionamento físico, perder peso e tonificar os músculos. Porém, como qualquer exercício, é importante entender suas vantagens, para que serve e quem deve ter cuidado ao utilizá-lo.
Treinos 28 de novembro de 2024 0Comments

Os Benefícios do Simulador de Escada: Para que Serve e Quem Deve Evitar

O simulador de escada (ou steper) é um equipamento que tem ganhado popularidade nas academias, e por um bom motivo: ele oferece uma série de benefícios para quem busca melhorar o condicionamento físico, perder peso e tonificar os músculos. Porém,…

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A evolução constante: Técnicas avançadas para anos de treinamento sem repetições pelo Personal Trainer em Brasília Igor Kenol.
Treinos 19 de novembro de 2024 0Comments

A evolução constante: Técnicas avançadas de musculação para anos de treinamento sem repetições

A evolução constante: Técnicas avançadas de musculação para anos de treinamento sem repetições pelo Personal Trainer em Brasília Igor Kenol. Quando falamos de treinos de longo prazo, a chave para o sucesso está na progressão constante, sem cair na rotina.…

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A Black Friday do Personal Igor Kenol chegou para transformar Sua Vida Fitness!
Musculação, Treinos 12 de novembro de 2024 0Comments

A Black Friday do Personal Trainer Igor Kenol chegou para transformar Sua Vida Fitness!

A Black Friday Chegou Para Transformar Sua Vida Fitness em Brasília com o Personal Trainer Igor Kenol. Está na hora de transformar seu corpo e sua mente! E nada melhor que aproveitar a Black Friday para dar aquele passo decisivo…

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galeria, Treinos 20 de novembro de 2017 0Comments

Alimentação para Resultados na Musculação: O que Comer para Ganhar Massa Muscular e Definir o Corpo

Você treina duro na academia, mas não está vendo os resultados que deseja? A alimentação pode ser a chave para alcançar seus objetivos de forma mais rápida e eficiente. A Importância da Alimentação para a Musculação: A alimentação é um…

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