A Megatransação que Agitou o Fitness no Centro-Oeste: SmartFit Adquire a Evolve A notícia que dominou o mercado fitness no Distrito Federal e Centro-Oeste foi a aquisição da rede de academias Evolve pela gigante SmartFit, em uma transação avaliada em…
Musculação para mulheres com Adenomiose e Endometriose em Brasília: como o acompanhamento do Personal Igor Kenol transforma resultados em saúde real A dor crônica não precisa ser seu estado natural. Para muitas mulheres que convivem com Adenomiose ou Endometriose, cada…
Você já se sentiu preso em uma rotina de treinos que não traz os resultados esperados? Olha para a academia com um misto de esperança e frustração, sem saber por onde começar ou como otimizar seu tempo e esforço? A…
TAF PF 2025 em Brasília: Concurso Polícia Federal 2025 seu Sonho não pode parar no TAF! Conheça o Projeto FAT de Igor Kenol para TAF PF feminino e TAF PF masculino. Você está se preparando para o concurso da Polícia…
A ioimbina é uma substância bastante comentada no meio fitness, principalmente entre pessoas que buscam otimizar a queima de gordura. Mas você sabe exatamente o que ela é, como funciona e quais os cuidados que se deve ter ao utilizá-la?…
Olá! Sou Igor Kenol, Personal Trainer e Professor de Educação Física em Brasília. Há anos me dedico ao estudo e à prática da musculação, anatomia, nutrição e tudo que envolve esporte, qualidade de vida e saúde. Sempre busquei a excelência…
Se você já passou pela experiência de começar a treinar em Brasília e, após alguns dias ou semanas, sentir que a motivação vai embora, não está sozinho. A falta de vontade para ir à academia é algo comum, mas a…
Como personal trainer, é fundamental que você entenda como o corpo reage durante a prática de exercícios físicos, especialmente quando falamos sobre os hormônios que influenciam diretamente o nosso bem-estar. Um desses hormônios é a endorfina, que tem um papel…
Em 2025, a busca pelo bem-estar físico e mental se intensifica. Em Brasília, a capital do país, a demanda por profissionais qualificados e dedicados na área de fitness cresce exponencialmente. Se você está em busca de resultados reais e duradouros,…